晋江“铁人”林妮娜亮相科纳世锦赛 系国内第二位完赛女选手

　　晋江新闻网10月19日讯 近日，2018年IRONMAN世锦赛在美国夏威夷科纳岛敲响战鼓。在这场全球顶级的铁三盛宴中，有一个晋江面孔，她就是来自晋江市实验小学的“女铁人”林妮娜。作为福建进军科纳的第一人，林妮娜以12小时20分钟47秒的成绩顺利完赛，展现了晋江“铁人”的风采。

　　今年4月，林妮娜在IRONMAN 70.3柳州站中发挥出色，以国内女选手第二名的佳绩获得科纳世锦赛名额。经过休息调整，6月，林妮娜在专业教练罗誉寅的指导下开始备战，每周训练六至七天，一天练一到两个项目，为了兼顾工作，周训练时数平均在12小时左右。

　　不过，这次的备战并不容易。科纳世锦赛是“大铁”比赛，游泳3.8公里，自行车180公里，跑步42.195公里，合计近226公里，在所有铁三项目中距离最长，挑战难度最大，这也是林妮娜首次挑战“大铁”。“这次训练的量、强度和时间，与以往真的没法比。其间，我曾怀疑自己是否能够拿下‘大铁’。通过教练的开导，才对自己有了信心，也减少了各种自我怀疑。”林妮娜坦言。

　　10月9日晚抵达科纳后，林妮娜连续两天进行了开放水域的游泳练习，并在赛道安排了自行车与跑步训练，适应环境跟赛道，“当地的气氛相当好，高手云集，到处都有选手在骑车跑步，是一次很棒的体验。”

　　比赛当天天气给力，游泳作为整场比赛的暖身，林妮娜游得很流畅。“赛前听说骑行赛道很虐，特别返程侧风很大，但当真正比赛的时候，一切都不是问题，更多的是用积极的心态去面对。”骑行时，林妮娜按照功率计划执行，转速维持在舒适轻松的节奏，顺利完成第二项挑战。

　　跑步阶段才是真正考验人的时候。由于骑行暴晒时间太长，林妮娜下车进入换项时，明显感觉有点中暑，于是她放慢节奏，调整身体。雪上加霜的是，一路补给都是冰饮，这导致她的肠胃产生不适，“跑步中后段是比较难熬的，一路拉肚子，体力明显下降，速度根本提不上去，心中的信念是安全完赛就是胜利！”从白天到黑夜，虽然身体情况不佳，但林妮娜还是凭借强大的毅力抵达了终点，是第二位完赛的中国女选手。

　　在先前的采访中，林妮娜曾说过，“想去铁三运动的圣地，看看那里究竟有什么魔力，让这么多人追逐一生。”如今真正踏上科纳的土地，并安全完赛，林妮娜终于找到了答案，“当置身其中，你就会明白，抵达终点的一瞬间，无法用言语来形容。完成这场意义非凡的比赛，认识自己、证明自己、超越自己，一句‘You are an IRONMAN ’足矣！”

　　(记者_李诗怡)