今明两天泉州依然晴热少雨 白天最高温将达32℃

　　这两天副高加强，送走了雨水，泉州又迎来了艳阳高照的天气。昨天白天泉州市天气晴好，太阳公公洋溢着热情的笑脸，蔚蓝的天空中飘浮着朵朵白云。气温较前天有所升高，人体感觉较为炎热。

　　预计今明两天，在副高的控制下，我市依然是晴热少雨的天气，气温较高。今天白天泉州市区最高气温将达32℃。在这要提醒市民朋友，户外作业尽量避开中午高温时段，注意及时补充水分，做好防暑降温。

　　进入夏至，人体消化功能相对较弱，因此饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食物。《黄帝内经》记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益。”喝粥既能生津止渴，又能补养身体。在蔬果方面，可以多吃苦味蔬菜，因为它们含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有祛湿润燥、清凉解暑、促进食欲、消除疲劳等多种功效。

　　夏至时节，多数人会有全身乏力以及头痛头晕的症状。究其原因，首先是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕。造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管扩张，更多的血液流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人更低血压，从而发生头痛头晕。因此，这一时节一定要喝够水。(杜妮娜)

　　泉州市区天气预报

　　6月26日多云，25℃～32℃，西南风转偏南风3～4级

　　6月27日多云，25℃～33℃，西南风3～4级，阵风5级

　　6月28日多云转晴，26℃～33℃，西南风3～4级转微风

　　6月29日多云，26℃～33℃，微风转偏南风3～4级

　　6月30日多云，26℃～33℃，微风转偏南风3～4级

　　7月1日多云，27℃～34℃，西南风3～4级转4～5级

　　7月2日多云，27℃～33℃，西南风3～4级转4～5级